SCORE на линии времени

1. Определите линию времени (ЛВ) и отметьте, где находится прошлое, настоящее и будущее.
2. Встаньте на ЛВ в точке 1 и опишите симптомы Настоящего состояния.
3. Выйдите с ЛВ в Мета-позицию (МП) и опишите Желаемое состояние/результат/цель: представьте себя со стороны имеющим нужное Вам состояние. Затем встаньте на ЛВ в точку 2 и ощутите это желаемое состояние. Опишите, что Вы чувствуете, видите и слышите, находясь в этом состоянии. Что Вы можете теперь делать?
4. Сделайте шаг вперёд в точку 3 (более далёкое будущее). Вы даже можете обернуться и посмотреть на себя "в прошлом" (точка 2). Что Вам даёт то, что Вы уже достигли цели? Чему это позволяет случаться ещё в Вашей жизни? Какое влияние/Эффекты оказывает на Вас и других людей достижение вашей цели?
5. Выйдите с ЛВ в МП, посмотрите на себя в точках 2 и 3 ещё раз и проверьте, действительно ли это именно та цель, которую Вы хотите достичь. Если нужно, то её можно дополнить, вернувшись на два шага назад.
6. Снова встаньте на ЛВ в точке 1. Ассоциируйтесь с Настоящим состоянием и его различными симптомами. Затем медленно и целенаправленно, сохраняя это состояние, двигайтесь назад по ЛВ в Ваше прошлое до тех пор, пока не отыщете Причины возникновения этого состояния. Оператору в момент поиска Причин нужно быть очень аккуратным и внимательным, чтобы все время поддерживать партнёра в рабочем состоянии!
7. Выйдите с ЛВ в МП и, смотря на Причины только со стороны (диссоциировано!), определите Ресурсы, которые были Вам нужны тогда, чтобы пережить ту ситуацию нормально.
8. Определите время и место в своей жизни, когда Вы имели доступ к этим Ресурсам.
9. Через точку 1 войдите на ЛВ и, в месте расположения ваших Ресурсов, вновь полностью ощутите и переживите их. (Заякорите).
10. Собрав и ощущая все нужные Ресурсы, перенесите их из МП в точку 4 и проживите ту ситуацию заново, определяя новые выборы. Обратите внимание, как Вы себя чувствуете сейчас.
11. Выйдите с ЛВ в МП и проверьте, как изменилась эта ситуация и как изменились Вы, нужны ли вам ещё какие-нибудь ресурсы? Если - да, то повторите шаги 7-10.
12. После того, как Вы будете уверены в том, что имеете в точке 4 все нужные Вам ресурсы, встаньте на ЛВ в точке 4. Далее медленно пройдите из неё по линии времени вперёд к точкам 1, 2 и 3. Обратите внимание на то, какое влияние оказывают Ресурсы на Симптомы, и как Вы ощущаете возможность достижение Результата и его Эффекты.
13. Выйдите с ЛВ в МП и проверьте экологичность всего процесса.
14. Из МП определите первые шаги на пути к цели. (Консультант может передать якорь на Ресурсы клиенту). Затем войдите на ЛВ в месте, соответствующем времени реализации этих шагов и, используя полученный якорь, проживите их.